其实糖尿病不可怕健康的调理才是关键-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病已成为全世界发病率和病死率最高的疾病之一。平时工作中我对糖尿病除了药物治疗以外，特别组织了一些中医及现代医学相结合的健康教育方式，以利于病人及家属从理念上更正对慢性病治大于防的错误思维。正如前文中的周大哥一样，无知才是病症加重的最大推手。

如何防治糖尿病?

1、充足的睡眠。睡眠是一种保护性抑制，是人体恢复健康、养精蓄锐的重要方式，糖尿病患者一定要保证每日有充足的睡眠休息时间，按时作息，有规律地安排每日的生活起居。

2、可适时足浴。足浴是指每晚临睡前坚持用热温水泡脚，医学上称足浴疗法，对防治糖尿病足有非常重要的意义。糖尿病足是糖尿病患者在病程中晚期因末梢神经病变、下肢动脉供血不足及细菌感染等多种因素引起的足部疼痛、皮肤溃疡甚至肢端坏疽等病变，一旦并发糖尿病足非常痛苦，也难以治疗。而经常进行足浴治疗能使足部温度升高，促进局部毛细血管扩张，减少酸性代谢产物在足部的积累，加速血液循环，消除疲劳。同时对四肢末梢神经系统产生一种良性温和的刺激，有利于防治肢端末梢神经病变。

3、避免劳累。中医认为糖尿病多为虚损性疾病，病人体质下降，因此，日常生活工作中千万要注意避免劳累，避免熬夜。

如果已经得病，那么，我们又该如何护理病人呢?

1、情志调护。糖尿病又是一种与情感应激相关的躯体疾病，其发生、发展及转归与情感应激反应有密切关系，所以，糖尿病患者在平时要力戒不良情感，忌大悲、大喜，更不能恼怒发脾气，医生要经常与其谈心，为其排忧解难，使患者感到有所依靠，使其心情平静乐观积极，这样才能使患者早日康复。

2、饮食护理。糖尿病患者饮食应该是平衡膳食，所含的营养成分要全面，比例要适当，要求食用低盐、低热能和低脂肪食物，限制淀粉的摄入量，可将主食大米、白面改为适当吃些粗粮如荞麦、玉米、小米等，严格禁止饮酒吸烟，忌食肥甘厚味，饮食宜清淡，富含粗纤维(达60%以上既可刺激胰岛素分泌，又可以降低血脂和润肠通便，减缓糖分吸收)，对糖尿病的康复非常重要。

3、病情观察及给药护理。患者应每周测体重1次，每天计24h出入量，注意病情变化，观察患者神志、视力、血压、舌象、脉象和皮肤情况，并做好记录。如发现患者厌食、呕吐、腹痛、口中有烂苹果味，警惕发生酮症酸中毒，及时报告社区医生，准备抢救措施并及时送定点医院救治。使用胰岛素者，应准确掌握时间和剂量，经常更换注射部位，服用西药降糖药时，必须按医嘱严格执行给药时间、剂量，并观察用药后的反应，防止低血糖休克。

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