中国游泳成功的诀窍dd

发布时间：2021-01-20 06:24:07 阅读：次来源：护肘厂家

中国游泳成功的诀窍

中国游泳选手在伦敦奥运会的出色表现让某些人不爽。其实，中国游泳事业如同整个国家的发展，近三十年来，通过系统的、整体的、长期的努力，走出了一条成功的道路。归纳为以下几个方面：

其一，卧薪尝胆，知耻后勇。上世纪五、六十年代，中国游泳运动员戚烈云、穆祥雄、莫国雄等先后5次打破100米蛙泳的世界纪录，创造了中国游泳的巅峰。可自那以后，中国游泳陷入低谷，更难堪的是到了七十年代中后期，一些男子项目的成绩连欧美的女子都不如，被人戏称：连洗脚水都喝不上！正是怀着这样的一种耻辱感，促使中国游泳人知耻后勇，开启了卧薪尝胆、奋起直追的历程。

其二，海纳百川，学贯东西。自上世纪八十年代初开始，中国游泳如饥似渴地学习澳大利亚选材模式、研究学习美国著名游泳教练康西尔曼的训练计划，学习美国的高原训练经验和大运动量训练法，学习日本运动员的游泳技术。北京体育学院和武汉体育学院开始招收和培养游泳专业研究生。整个游泳界在八十年代形成了一股强烈的科技改变游泳的风气和意识。现在，中国游泳协会的管理人员具有博士、硕士学位的人比比皆是。各省区的退役运动员在从事教练员职业后，都非常注重对训练理论和人体生物科学的学习。近年来，还选拔有潜力的运动员到美国、澳大利亚等国家进行训练，并聘请外国名教练进行指导，把科学系统的训练方式带到中国，把中国运动员的体能、技术等训练水平提高到世界一流水准。

其三，科学选材，科学训练。经过多年的学习、探索和实践，中国游泳界形成了自己较为成熟的训练理论体系，包括能量训练理论、高原训练理论、多周期训练理论等，形成了一整套训练指导思想，如注重运动员的有氧和无氧能力训练，强调训练手段的有效性、能力的平衡性，训练方法依托科技手段监督训练质量，提高训练的有效性。同时，在学习和借鉴国外经验的基础上，总结和形成了一套适合中国人的游泳选材方法和指标体系，在强调身体形态的同时，特别注重身体机能指标和水感的指标。

其四，分级管理，系统运作。中国游泳的成功还得益于形成的分级训练模式，即层层选材，集中训练，适时分流。中国游泳协会聘请专家学者制定了指导全国青少年游泳训练的训练大纲和选材指导大纲，各省市按照训练大纲进行训练和选材。中国游泳界把全国、全省作为一个大的系统，特别强调加强后备人才的培养工作。每年组织各种类型的青少年比赛和集训选材工作。正是这样整体、有序、持续地对游泳训练和选材工作进行系统的管理，中国游泳才能走到今天。

中国有句古话，功夫不负有心人。中国游泳的成功，得益于中国整体经济社会的巨大进步，得益于中国游泳人一代又一代执着的努力，得益于对游泳运动规律的科学理解和把握。

（陈立基作者：自治区体育局副局长）

编辑：林娟作者：陈立基来源：广西新闻网-广西日报【打印】